Udobnost na radnom mjestu određena je ne samo klimatskim uvjetima, udobnim namještajem i prijateljskim timom. Od velike je važnosti razina osvjetljenja, čiji nedostatak ili višak uzrokuje pogoršanje vida i smanjenje učinkovitosti. O tome kako organizirati ispravno osvjetljenje radnog mjesta raspravljat će se u ovom članku.
Standardi i zahtjevi
Nedostatak prirodne sunčeve svjetlosti unutar prostorija čini nas aktivnim korištenjem umjetnog svjetla u različitim oblicima i varijacijama. Istodobno, malo tko obraća pozornost na kvalitativnu komponentu izvora umjetnog svjetla. U svrhu kontrole na državnoj razini, razvijeni su standardi u kojima su jasno određene norme, zahtjevi i metode mjerenja rasvjete.
Jedan od glavnih standarda koji regulira osvjetljenje radnih mjesta u zgradama je GOST R 55710-2013. Sadrži norme osvjetljenja, njezinu ravnomjernu raspodjelu na radnoj površini, koeficijente valovitosti, boje i refleksije okolnih površina. GOST R 55710-2013 također uzima u obzir tako važan parametar kao iskru. Potreba za ovim pojmom nastala je zato što je višak svjetline štetan za oči i dovodi do kršenja uvjeta udobnog vida. Previše jakog svjetla koje pada na radnu površinu, dovodi do brzog umora očiju i smanjene aktivnosti mozga. Stoga je važno ne prekoračiti osvjetljenje koje je postavio GOST.
Trenutno, trenutne norme, naravno, sadrže informacije o LED svjetiljkama, ali su više fokusirane na luminiscentne izvore svjetlosti, jeri dalje imaju ogroman prioritet. Tehnički parametri luminescentnih svjetiljki su daleko od savršenog: vrlo su pulsirajući i imaju slab prijenos boje. Zbog toga se u normativnim dokumentima ne mogu propisati stroži uvjeti za pokrivanje radnih mjesta.
Ali napredak nije uspostavljen. LED svjetiljke vodećih svjetskih proizvođača s visokokvalitetnim napajanjem karakterizira pulsirajući faktor blizu nule. Osim toga, savršeno prenose boje i proizvode se u širokom rasponu temperatura boja. LED svjetiljke s takvim karakteristikama mogu se koristiti za osvjetljenje bilo koje vrste rada.
Radno mjesto i ispravan način osvjetljavanja
Dolaskom na posao ili instaliranjem računalnog stola kod kuće, ljudi obično ne obraćaju više pozornosti na kvalitetu rasvjete iu najboljem slučaju stavljaju stolnu svjetiljku. Nažalost, ovaj pristup nije jako učinkovit. Svaka vrsta rada mora biti izvedena uz određenu svjetlinu. Nedostatak svjetla uzrokuje naprezanje zjenice, a višak dovodi do brzog umora.
U mnogim ustanovama, sami zaposlenici izvršavaju prilagodbe mijenjajući svjetiljke i svjetiljke po vlastitom nahođenju. Kao rezultat takvih postupaka, normalizirani GOSTami parametri često ne zadovoljavaju minimalne dopuštene vrijednosti, te stoga uzrokuju izravno oštećenje vida. Situacija se može ispraviti provođenjem certifikacije radnih mjesta s mjerenjem razine osvjetljenja prema GOST R 54944-2012.
Radno mjesto u uredskim ustanovama,što uključuje rad s elektroničkim i papirnatim dokumentima, treba imati osvjetljenje unutar 300-600 lux. Što je manji broj fonta na papirnatom nosaču, svjetlije bi svjetlo trebalo biti. U tom slučaju koeficijent pulsiranja svjetiljki ne smije prelaziti 10%, a indeks prijenosa boje mora biti veći od 80.
Najbolja opcija je kombinirana rasvjeta, kada svjetlo u radnom području dolazi iz općeg i lokalnog izvora. Zadaća opće rasvjete je ravnomjerno raspršivanje svjetla u cijelom prostoru. Da biste to učinili, na stropu fiksirati nekoliko stropnih svjetala, ravnomjerno raspoređenih.
S druge strane, lokalna rasvjeta nadopunjuje opće, eliminirajući nedostatak osvjetljenja na radnoj površini. Najčešće je to gramofonska stolna svjetiljka ili zidna svjetiljka. U proizvodnim radionicama, lokalno pozadinsko osvjetljenje je stacionarni sustav rasvjete koji je fiksiran za svako radno mjesto.
Za usporedbu, u industriji nakita i rada s malim detaljima i mehanizmima, osvjetljenje radne površine uključuje korištenje izvora svjetlosti s temperaturom boje od 4000-6500 ° K, indeksom boje većim od 90, faktorom pulsiranja manjim od 10% i osvjetljenjem do 1500 lux.
Računalna radna stanica kod kuće može biti manje osvijetljena. U tom slučaju, dovoljno difuzno svjetlo iz lustera i treba biti operativna svjetlina monitora. Kako biste dodatno naglasili radno područjeračunalni stol, na visini od oko 30-50 cm od vrha monitora učvrstiti zidnu svjetiljku s rotirajućim stropom i LED lampu snage od 7 vata.
Ako se pisani rad obavlja na računalnom stolu, potrebno je postaviti zidnu svjetiljku s dva ili tri mjesta za okretanje i podešavanjem svjetline. U tom slučaju korisnik računala moći će preciznije podesiti osvjetljenje, ovisno o izvedenom radu. Trebate nacrtati crtež na papiru? Potom se sva tri mjesta šalju na plahtu i dobiju oko 500-700 luxa. Trebate pronaći neke informacije na internetu? Onda se pojavilo samo jedno mjesto.
Savjeti i trikovi
Postizanje ravnomjerne raspodjele svjetlosnog toka u prostorijama uredskog tipa može se postići korištenjem raster lampe ugrađene u spušteni strop tipa Armstrong. Oni se povoljno razlikuju u jednostavnosti ugradnje i relativno niskoj cijeni.
Kako bi se poboljšala vizualna udobnost i sigurnost rada provedenog 2004. godine, DSTU ISO 8995-2002 primjenjuje načela vizualne ergonomije. Posebno, standard ima neke smjernice za smanjenje odsjaja.
Sunčeva svjetlost je glavni izvor sjaja. Stoga radna mjesta moraju biti organizirana tako da ne dopuštaju izravnu sunčevu svjetlost. U tu svrhu proreze prozora zamračuju zavjese i zastori. Također je potrebno minimizirati mogućnost izravnog pogleda radnika na objekte visoke svjetline tijekom izvođenja radova.
Najbolja opcija za organizacijuRadno mjesto s računalom okomito je na prozor, a prozor bi trebao biti s lijeve strane korisnika.
Bez obzira na količinu i kvalitetu svjetla, korisnik računala treba raditi s redovitim pauzama. Trajanje neprekidnog rada na računalu u danu ne bi trebalo biti dulje od 2 sata, a noću - 1 sat. Tijekom pauze preporuča se vježbanje kako bi se uklonio umor oka. Najveći učinak vježbi opuštanja postiže se stajanjem na prozoru ritmičkim disanjem i maksimalnom amplitudom kretanja zjenice. U najjednostavnijoj i najpovoljnijoj opciji, morate biti blizu prozora, zatvoriti oči na 5 sekundi, maksimizirajući vaše mišiće za oči. Zatim otvorite oči iu opuštenom stanju 5-10 sekundi, pogledajte najudaljeniji objekt iza prozora. Ponovite vježbu 5 puta. Nakon toga, ne okrećući glavu, okrenite jedan na desno, lijevo, gore i dolje, zaustavite se svaki put gledajući udaljenu točku izvan prozora. Vježba također ponavlja 5 puta. Dovršavanje gimnastike zahtijeva brz prijevod prikaza u različitim smjerovima.
Ispravno odabrano osvjetljenje radnog mjesta spasit će viziju i postići visoke proizvodne rezultate.
